『ひざ痛は消える!』11月15日発売です

著者:nakano

『ひざ痛は消える!』11月15日発売です

著者は、膝関節の痛みの最大の原因は 「日常の正しくない姿勢」 にあると考える。
本来、正しい姿勢でいる人の背骨はバランスよくS字状に歪んでいるものだが、その歪みが大きくなりすぎる(前重心・後重心)と膝関節への負担が大きくなり、痛み発生に至る。
ゆえに、正しい姿勢を保つことにより痛みは解消し、それを続けていれば一生痛まない膝を手に入れることができるというわけだ。本書では、正しい姿勢を保つための簡単エクササイズを中心に一生痛まない膝を手に入れる習慣を紹介する。

『ひざ痛は消える!
~ 一生痛まないひざになるたった一つの習慣』

第1章 ひざの痛みと生活習慣
第2章 中村式ひざ痛改善メソッド
第3章 まずは 「正しい立ち方」を身につける
第4章 今すぐ実践!正しい姿勢になるエクササイズjpa
第5章 一生痛まないひざを手に入れる 「生活習慣」

著者略歴

中村 哲也(なかむら・てつや)
柔道整復師・ウィステリア(藤接骨院グループ)代表
都内整骨院での3年間の修業を経て、2000年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。“体への負担が少ない施術”が評判を呼び、1日の来院者数100人超の行列ができる接骨院となる。地域の方々からの強い要望により、静岡県中部を中心に分院を開業、現在8店舗を運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている。協会として大相撲の力士、プロラグビー選手たちのケアにも携わっている。

 

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発行:自由国民社/ 企画協力:ネクストサービス 松尾明仁 / プロデュース:中野健彦 / 編集協力:小松卓郎・小松幸枝/ ブックデザイン:高橋奈央/ イラスト:植本勇/ 校正:直野亮 / DTP:中村敦子/印刷:プリ・テック

著者について

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