『子ども筋トレで能力アップ！』8/4発売！

「足が速くなる」「カラダが柔らかくなる」「スキップできるようになる」「背が伸びる」「集中力がつく」…これらのことが10秒でできる筋トレがあります。そんなこと出来るはずないと普通は考えると思いますができるのです。筋肉には「正しい使い方」と「まちがった使い方」があります。体育の授業では、「正しい筋肉の使い方」は教えてくれません。子どもたちはとくになにも意識せず、ただ毎日体を動かしているだけです。本書で紹介する筋トレは〝眠っている筋肉に刺激を与え、目ざめさせる″というもの。ふだん無意識に動かしている体を意識して正しく動かすだけで、たちまち運動能力はアップします。筋肉を目ざめさせるのに必要なのは、たったの10秒。明日の運動会に間に合う即効性のあるメソッドをお教えます。

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発行：さくら舎　著者：高林孝光