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『マラソンランナーへの道』発売です

『マラソンランナーへの道(鍋倉賢治 著)』が大修館書店から2月28日発売されました。筑波大学鍋倉賢治教授が四半世紀にわたって続けてきたマラソンの指導や研究の成果を還元。マラソンの科学的基礎理論および最新の研究成果をふまえながら、練習やトレーニング法およびレース戦略をやさしく解説しています。

第1章 マラソンの基礎理論
第2章 自分の体の状態を知る指標
第3章 トレーニングの原理・原則とトレーニング法
第4章 目的に応じたトレーニングや練習
第5章 トレーニング計画と実践
第6章 レースに向けての準備
第7章 自己記録更新のためのレース展開
付録1  ゴールタイムから逆算したラップタイム表(5㎞)
付録2 5秒きざみのペースによるラップタイム表(5㎞)(①〜④)
付録3  トレーニング計画表
付録4  トレーニング日誌

 

著者略歴

鍋倉賢治(なべくらよしはる)
1963年、東京都中野区生まれ。1991年、筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了・教育学博士。現在、筑波大学体育系・教授 ランニング学会常務理事を務める。専門は健康体力学、マラソン学。26年間にわたり、つくばマラソンを走る授業を開講している。学生時代は怪我が多く早めに引退するものの、大学教員となってからマラソンに出合い、その魅力の虜に。以降、自らを対象として研究しながら走りタイムも向上、マラソンベスト記録は2時間29分09秒。

 

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発行:大修館書店 / 編集協力:ブックリンケージ 構成・文:岸川貴文 ブックデザイン:桜井雄一郎 本文イラスト:植本勇 校正:川平いつ子 DTP:新井田良基(プリ・テック
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『面白くてよくわかる 決定版 イヌの気持ち』

『面白くてよくわかる 決定版 イヌの気持ち(日本文芸社)』 が2月15日発売されました。

ペットとして広く愛される愛犬は、今や家族ともいえる存在。『面白くてよくわかる 決定版 イヌの気持ち』は、日常の表情やしぐさ、行動のクセなどから知ることのできる「本当の犬の気持ち」をやさしく解説。イラスト入りで、情報も多く、とてもわかりやすい入門書です。

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発行:日本文芸社 / 本文デザイン:ブックリンケージ 岩尾 良 DTP:プリ・テック
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『食ものがたり』(SUGAO)彩陽

『食ものがたり(SUGAO) 』が12月13日発売されました。
主人公のリコちゃんは「おもてなしの国」の王女様 。ひょんなことから冒険の旅に出ることになる。 ライオン、小鳥と一緒にさまざまな国でさまざまな人や生き物と出合い「食」を通じてひとつずつ大切なことに気づく。 食べるとは。命とは。そして生きることの本質とは。そしてリコちゃんを待ち受ける運命とは。 「食」のエキスパートによるファンタジーノベル。

第一話 旅立ちの、お抹茶
第二話 テクノロジーの国で、塩むすび
第三話 海の国で、回転ずし
第四話 雲の上で、オムレツ
第五話 土の国で、具だくさんの豚汁
第六話 歴史の国で、おせち料理
第七話 オアシスで、世界のお茶
第八話 妖精の国で、一杯のワイン
第九話 病の国で、かぼちゃのスープ
第十話 おもてなしの国で、フルコース
あとがき

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発行:SUGAO/編集協力:横山愛麿/制作:ブックリンケージ/装丁・本文デザイン:石川直美/イラスト:大島なな/印刷・製本:プリ・テック