老後ほど自由で、自分らしく、自分が好きなように人生を楽しむことができる時期はありません。一方で、老後の生活費に不安を感じる人は、全体の９割に及びます。しかし、収入が減る老後にできることはひとつしかありません。それは「やりくりして手元のお金で暮らす」こと。老後の生活では〝やりくり〟が大事な暮らしの知恵になるのです。本書では、お金のやりくりを中心に、体力、気力、感覚や感情などの微妙な衰えも上手にやりくりして、「ひとり老後」の日々をこれまで以上に幸せに生きていくための考え方やちょっとした知恵を教えます。
発行：明日香出版社 著者：保坂隆
かかとが浮く人は直腸が曲がっているから。直腸が曲がっていると大便が出づらいので便秘になります。便秘になると空腹感がなくなり成長ホルモンがでません──。
「ホンマでっかTV!?」出演で大反響の直腸ストレッチ。やせる以外に、肌がツヤツヤになる…などさまざまなメリットがあります。
本書では、内臓マッサージなども取り入れて、美容・健康に効果絶大の簡単メソッドとして紹介します。日本人の１０人に1人は便秘症であり、大腸がんが増え続けている昨今、腸質を改善して悪いものをラクに出す注目の健康法です。
発売：CCCメディアハウス 著者：高林孝光 監修：山下あきこ
経営学は、変化の中での組織の運営を説いたもので、大企業の経営者や幹部候補生だけが学ぶものではありません。本書は経営学について興味を持つ初学者を対象にした入門書です。経営学の複雑な概念、理論、フレームワークをわかりやすいイラストや図表を多用して解説し直感的に理解できるよう工夫しています。4つの経営戦略である「ポジショニング戦略」「リソース・ベースト・ビュー戦略」「ビジネス生態系戦略」「ブルーオーシャン戦略」のほか、経営資源の「ヒト」「モノ」「金」「情報」それぞれのポイントを紹介しています。
発売：新星出版社 監修：池上重輔
仕事やプライベートでのさまざまな悩みに対してクスリのように処方できる「神回答」１００を厳選した１冊。神回答の魅力は何といっても「即興性」と「化学反応」です。「答えひとつ」で道は開けるのです。
本書では、俳優、タレント、スポーツ選手、アーティスト、研究者、お笑い芸人、小説家、マンガ家、棋士など、多岐にわたるジャンルにおいて、一線で活躍する人々の「神回答」を収載。多くのメディアで取り上げられた有名なフレーズから、知られざる絶妙な切り返しまで、100の神回答を集めて、「心がスッと楽になる」「視野が広がる」ほか8つの効能別に解説します。
発行：小学館 著者：真山知幸
「若いうちから経済的安定を獲得し、早期退職することで、仕事ばかりの疲れた人生から脱却しよう」というのが一般的なFIREの定義であり人生設計でした。ただそれだと貯めたお金を節約してやり繰りする不安な人生を送ることになります。本書が提唱するFIREの定義は「地に足のついた安定と、会社や仕事に拘束されない自由」の両方を構築した、幸福な人生設計。
子育てをしながら、40代で１億円ためてFIREを実現するまでの具体的な方法と、実際にFIREした後の生活やあらめて考えたこと・知ったことを綴るFIRE本の決定版です。誰にでも再現性の高い資産形成術が満載！手取り25万円、2人の子どもを育てをしながら1億円ためた具体的な方法を教える1冊です。
発売：主婦と生活社 著者：寺澤伸洋
「温故知新」「心如水中月」「白雲自去来」…禅宗の厳しい修行に耐えて境地に達した禅僧たちの珠玉のことばを１年365日で学ぶ「毎日に感謝したくなる」１冊。
枡野 俊明（ますの・しゅんみょう）
曹洞宗徳雄山建功寺住職、多摩美術大学環境デザイン学科教授、庭園デザイナー。
大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。
2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。
庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園、ベルリン日本庭園など。主な著書に『心配事の9割は起こらない』『傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考』などがある。
禅ごよみ365日: 毎日に感謝したくなる (日本語) 新書 – 2019/12/5
編集協力：佐藤弘子 装丁：おおつかさやか 本文デザイン：室井明浩
機関投資家がファンド運用のために使っている投資戦略と、それに基づく投資手法を個人投資家に向けて教える１冊。お金をつくっても決して不幸にならず、満足感のある「経済的自由」はどのようにすれば手にできるのかがわかります。
発売：すばる舎 著者：⾼⾐紗彩
やり場のない感情を整える61のヒント。毎日にあくせくする自分から、一歩引いて心を整えるための本。 禅の世界観には「過去」も「未来」も存在せず、あるのは「今」という一瞬だけ。その一を丁寧に生きることを提唱する。 情報洪水のなかで、あれもこれもになりがちな毎日から、「削ぎ落とす」発想で気持ちをリセットする禅的思考を解説します。
発売：明日香出版社 著者：桝野俊明
世界最大の宗教は「キリスト教」。 日本では仏教が最大の宗教ですが、世界人口の1/3にあたる24億人がキリスト教徒です。日本人が親しんでいる年中行事のなかにも、キリスト教に関する行事がたくさんあります。キリスト教は2000年前にイエス・キリストが説いた教えです。私たちが使っている西暦もそこに由来しています。本書はキリスト教の成り立ちから考え方、さまざまな宗派の違い、日本で定着している年中行事などキリスト教に関するあれこれを楽しいイラストで分かりやすく説明します。
キャラ絵で学ぶ! キリスト教図鑑 (日本語) 単行本 – 2020/11/26
母親が亡くなり、父親が認知症で老人ホームに入って、我が家が「空き家」になった。父親が亡くなるまでは維持していた我が家を「相続」して「相続登記」をして「売却」するまでの実録をマンガと図解でわかりやすく解説する１冊。予備知識なしで、親の家の維持や売却に挑むと相当な苦労や失敗をします。税金や家の売却金額で損をするリスクも高まります。本書を読んで、満足のいく家の維持・売却を実現しましょう。
発行：自由国民社 著者：永峰英太郎
東京都文京区湯島P.T.C.BUILDING 2716