子どもでも大人になってからでも、身長を伸ばすことはできます。例えば姿勢の悪さから「猫背」になってしまったカラダをストレッチで矯正すれば即効で2～3cm伸びます。これを毎日続けることで伸びた身長をキープすることもできます。
鍼灸師・柔道整復師であり、Bリーグ選手のトレーナー、バレーボール部に帯同して、多くの背の高い子供たちを診てきた著者がたどり着いたのは「骨盤猫背」。その具体的な方法を、即効で背を伸ばせる究極のエクササイズ「のびタス」として紹介する１冊。
発売：自由国民社 著者：高林孝光 編集：狩野元春
やり場のない感情を整える61のヒント。毎日にあくせくする自分から、一歩引いて心を整えるための本。 禅の世界観には「過去」も「未来」も存在せず、あるのは「今」という一瞬だけ。その一を丁寧に生きることを提唱する。 情報洪水のなかで、あれもこれもになりがちな毎日から、「削ぎ落とす」発想で気持ちをリセットする禅的思考を解説します。
発売：明日香出版社 著者：桝野俊明
気象予報士で「空の写真家」でもあるウェザーマップの菊池真以さんによる毎日が豊かになるフォトエッセイ。空、雲、気象現象、気象のメカニズムから、二十四節気七十二候の季節の話、天気に関する言い伝え、天気図や天気予報まで、天気と気象と空にまつわる様々なことが楽しく学べます。1月1日から12月31日まで、1日1ページ読むことで毎日が特別の日になる１冊です。
発行：玄光社 著者：菊池真以
日本には数えきれないほどのお祭りがあります。そしてそのひとつひとつのお祭には意味があります。たとえば、春には豊作を祈るお祭りが多く、秋には収穫に感謝するお祭りが多い。お正月なら一年間の健康や幸せを願うお祭り、お盆ぼんには祖先の霊を迎え、なぐさめるお祭りが中心になります。また、市町村などの地方自治体が中心になって地域の発展のために開催しているお祭りもあります。
本書では、そんなお祭りに関連する基本的な知識をキャラ絵日本一のいとうみつるさんの一度見たら忘れられないイラストでわかりやすく解説しています。
発売：すばる舎 監修：山折哲雄 イラスト：いとうみつる
仕事やプライベートでのさまざまな悩みに対してクスリのように処方できる「神回答」１００を厳選した１冊。神回答の魅力は何といっても「即興性」と「化学反応」です。「答えひとつ」で道は開けるのです。
本書では、俳優、タレント、スポーツ選手、アーティスト、研究者、お笑い芸人、小説家、マンガ家、棋士など、多岐にわたるジャンルにおいて、一線で活躍する人々の「神回答」を収載。多くのメディアで取り上げられた有名なフレーズから、知られざる絶妙な切り返しまで、100の神回答を集めて、「心がスッと楽になる」「視野が広がる」ほか8つの効能別に解説します。
発行：小学館 著者：真山知幸
「若いうちから経済的安定を獲得し、早期退職することで、仕事ばかりの疲れた人生から脱却しよう」というのが一般的なFIREの定義であり人生設計でした。ただそれだと貯めたお金を節約してやり繰りする不安な人生を送ることになります。本書が提唱するFIREの定義は「地に足のついた安定と、会社や仕事に拘束されない自由」の両方を構築した、幸福な人生設計。
子育てをしながら、40代で１億円ためてFIREを実現するまでの具体的な方法と、実際にFIREした後の生活やあらめて考えたこと・知ったことを綴るFIRE本の決定版です。誰にでも再現性の高い資産形成術が満載！手取り25万円、2人の子どもを育てをしながら1億円ためた具体的な方法を教える1冊です。
発売：主婦と生活社 著者：寺澤伸洋
機関投資家がファンド運用のために使っている投資戦略と、それに基づく投資手法を個人投資家に向けて教える１冊。お金をつくっても決して不幸にならず、満足感のある「経済的自由」はどのようにすれば手にできるのかがわかります。
発売：すばる舎 著者：⾼⾐紗彩
世界最大の宗教は「キリスト教」。 日本では仏教が最大の宗教ですが、世界人口の1/3にあたる24億人がキリスト教徒です。日本人が親しんでいる年中行事のなかにも、キリスト教に関する行事がたくさんあります。キリスト教は2000年前にイエス・キリストが説いた教えです。私たちが使っている西暦もそこに由来しています。本書はキリスト教の成り立ちから考え方、さまざまな宗派の違い、日本で定着している年中行事などキリスト教に関するあれこれを楽しいイラストで分かりやすく説明します。
キャラ絵で学ぶ! キリスト教図鑑 (日本語) 単行本 – 2020/11/26
母親が亡くなり、父親が認知症で老人ホームに入って、我が家が「空き家」になった。父親が亡くなるまでは維持していた我が家を「相続」して「相続登記」をして「売却」するまでの実録をマンガと図解でわかりやすく解説する１冊。予備知識なしで、親の家の維持や売却に挑むと相当な苦労や失敗をします。税金や家の売却金額で損をするリスクも高まります。本書を読んで、満足のいく家の維持・売却を実現しましょう。
発行：自由国民社 著者：永峰英太郎
高齢者世帯のひとり暮らし世帯は670万にのぼります。そして人生百年時代を迎えた今日では、「シニアといわれるようになってからどう生きるか」が大きなテーマ。本書は、68歳の脳科学者と70歳の精神科医が「高齢でひとり暮らしをしている方、これからひとり暮らしを迎える人」に向けて心の準備のしかた、まわりの人間関係のコツ、お金などの生活の心得、衰えゆく脳をどう活性化させるかといったことを教えます。
不安な老後も視点を変えれば「現役時代の責任と束縛を離れて、残されたたっぷりの時間を誰に遠慮することなく、自分のために使える」こと、「老後のシングルライフは夢があふれていること」に気づけます。
発行：明日香出版社 著者：保坂隆
東京都文京区湯島P.T.C.BUILDING 2716